Du möchtest, dass dein Kind ein gesundes und natürliches Essverhalten entwickelt?
Dann bist du hier genau richtig!
Du bist Mama oder Papa und das Thema Essen ist bei dir in der Familie
unentspannt und es entstehen oft Konflikte.
Ebenso prasseln eine Menge Ernährungsratschläge auf dich ein und du bist
untschlossen, welche Ernährungsweise für dein Kind am besten ist.
"Bei einem Vortrag von Alexandra habe ich zum ersten Mal vom confidimus-Prinzip gehört und es hat gleich von Anfang an meine Neugierde und mein Interesse geweckt.
Da ich selbst Mutter von zwei Kindern bin und das Thema Ernährung in Familien oft eine große Rolle spielt, war es für mich sehr spannend, mich beim Vortrag mich mit anderen Müttern auszutauschen und viel Interessantes und Wissenswertes zu erfahren.
Alexandra hat sehr informativ und liebevoll, mit viel Verständnis und Herz, zum Nachdenken angeregt, unter anderem, um
seinen eigenen Körper wieder zu spüren und auf die Bedürfnisse unserer Kinder einzugehen.
Bei einem persönlichen Gespräch sind wir dann noch auf unsere individuelle Familiensituation eingegangen.
Danke für deine netten Gespräche und kompetente Hilfe, liebe Grüße,
Christine!"
Du möchtest deine Wohlfühlfigur erreichen,
ohne Diäten und Verzicht?
Dann bist du hier genau richtig!
Du wünschst dir ein natürliches Essverhalten und möchtest wieder mehr
Genuss und Leichtigkeit in dein Leben bringen?
Dann lass' uns darüber sprechen...
Im Erstgespräch...
... bekommst du von mir wertvolle Tipps,
wie du ein gesundes Essverhalten ohne Zwänge und ein natürliches Körpergefühl entwickelst.
Anhand eines Fragebogens bekommst du einen ersten
Überblick über deine Esssituation und ich erkläre dir, worauf du zu Hause achten sollst, und welche Veränderungen sich bei dir positiv auswirken werden.
Das Erstgespräch inkludiert einen Fragebogen und
die Besprechung der Ergebnisse.
Dauer: 30 Minuten
Kosten: €49.-
Via Zoom oder in St. Pölten (siehe Menüpunkt "Kontakt")
Das Thema "gesunde Ernährung" ist in unserer Gesellschaft omnipräsent.
Obwohl wir so gut informiert sind, sind Übergewicht und Essstörungen auf dem Vormarsch!
Wir haben das Gefühl, dass wir unserem Körper nicht zutrauen können, dass er uns Appetit auf die "richtigen" Lebensmittel macht.
Wir sehen unseren Körper in puncto Ernährung nicht als vertrauenswürdig an.
In Zeiten der Ernährungshysterie verkümmert unsere Somatische Intelligenz regelrecht.
Wir vertrauen mehr auf Empfehlungen als auf unsere innere Stimme und unsere völlig individuellen Körperbedürfnisse.
Genau hier setze ich mit meinem Ernährungstraining für Erwachsene und Familien an.
Du lernst wieder dir und deinem Körper zu vertrauen und in deiner Familie ist ein gelassener und entspannter Umgang am Esstisch möglich.
Das Thema "gesunde Ernährung" ist in unserer Gesellschaft omnipräsent.
Obwohl wir so gut informiert sind, sind Übergewicht und Essstörungen auf dem Vormarsch!
Wir haben das Gefühl, dass wir unserem Körper nicht zutrauen können, dass er uns Appetit auf die "richtigen" Lebensmittel macht.
Wir sehen unseren Körper in puncto Ernährung nicht als vertrauenswürdig an.
In Zeiten der Ernährungshysterie verkümmert unsere Somatische Intelligenz regelrecht.
Wir vertrauen mehr auf Empfehlungen als auf unsere innere Stimme und unsere völlig individuellen Körperbedürfnisse.
Genau hier setze ich mit meinem Ernährungstraining für Erwachsene und Familien an.
Du lernst wieder dir und deinem Körper zu vertrauen und in deiner Familie ist ein gelassener und entspannter Umgang am Esstisch möglich.
Das Thema "gesunde Ernährung" ist in unserer Gesellschaft omnipräsent.
Obwohl wir so gut informiert sind, sind Übergewicht und Essstörungen auf dem Vormarsch!
Wir haben das Gefühl, dass wir unserem Körper nicht zutrauen können, dass er uns Appetit auf die "richtigen" Lebensmittel macht.
Wir sehen unseren Körper in puncto Ernährung nicht als vertrauenswürdig an.
In Zeiten der Ernährungshysterie verkümmert unsere Somatische Intelligenz regelrecht.
Wir vertrauen mehr auf Empfehlungen als auf unsere innere Stimme und unsere völlig individuellen Körperbedürfnisse.
Genau hier setze ich mit meinem Ernährungstraining für Erwachsene und Familien an.
Du lernst wieder dir und deinem Körper zu vertrauen und in deiner Familie ist ein gelassener und entspannter Umgang am Esstisch möglich.
Das confidimus-Prinzip etabliert eine neue, vertrauensvolle,
bedürfnisorientierte und gesellschaftlich akzeptierte Haltung
zum Thema Kinderernährung.
Es herrscht nicht nur unter Eltern, sondern in allen
gesundheitsrelevanten Bereichen Konsens darüber, dass die
Körperintelligenz der wichtigste Ernährungskompass des
Menschen ist und dass die wichtigste Voraussetzung für ein natürliches Essverhalten das körperliche und seelische
Gleichgewicht von Kindern ist.
Das confidimus-Prinzip basiert auf drei Säulen
Es gibt viele Gründe, warum Kinder beim Essen nicht mehr ihrer natürlichen Körperintelligenz folgen können. Ich leite dich mit gezielten Trainings- und Coachingmethoden an, in der Familie zurück zu einem intuitiven Essverhalten zu finden.
Oder ich unterstütze dich frühzeitig, damit dein Kind seine Körperintelligenz und sein natürliches Gespür für ein gesundes Essverhalten erst gar nicht verliert.
Wissenschaftlich ist bewiesen, dass es Kinder innerlich stark macht, wenn wir ihnen als Eltern Vertrauen schenken. Selbstvertrauen erwächst aus dem Vertrauen, das wir ihnen entgegenbringen.
Oft fällt es schwer, die Kontrolle abzugeben. Hier ist es hilfreich, die eigenen Glaubenssätze zu hinterfragen und Schritt für Schritt umzukehren. Dabei begleite ich dich.
Oft greifen Kinder nicht aus Hunger, sondern aus Frust, Traurigkeit oder Langeweile zum Essen. Das hat nichts mit ungesunder Ernährung zu tun, es ist vielmehr darin begründet, dass andere Bedürfnisse nicht erfüllt sind.
In Kontakt mit deinem Kind zu treten und es vor emotionalem Essen zu schützen – dabei unterstütze ich dich.
